Comparación: Ansiedad vs. TDAH

En Estados Unidos, las personas con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) suelen padecer diversos trastornos de salud mental. Este trastorno también puede presentarse en personas con TDAH que sufren ansiedad, estrés, etc. , lo que conlleva diversos efectos secundarios graves. Si bien los síntomas de ambos trastornos mentales son similares, pueden afectar directa o indirectamente la concentración y la relajación en determinadas situaciones. Este blog se centra principalmente en la comparación entre la ansiedad y el TDAH, lo que ayuda a comprender las causas, los síntomas y los tratamientos de ambos trastornos.

Entonces, ¡comencemos el blog!

¿Qué es el TDAH?

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) suele comenzar en la infancia, pero en algunas personas puede persistir hasta la edad adulta. El TDAH suele ser un trastorno del desarrollo neurológico que se presenta en la infancia.

El comportamiento impulsivo, la dificultad para prestar atención, la locuacidad, la inquietud , la interrupción de la conversación, etc. son signos del TDAH en niños y adultos.

¿Qué es la ansiedad?

Es una situación estresante en la que un individuo sufre una sensación de miedo, inquietud, nerviosismo, etc.

La ansiedad puede afectar a las personas de muchas maneras, pero a veces, persiste durante mucho tiempo. También puede causarles trastorno de ansiedad.

Comparación: Ansiedad vs. TDAH

El trastorno de ansiedad no es un TDAH, pero ambos trastornos psicológicos pueden presentarse simultáneamente en la mayoría de las personas. La ansiedad puede surgir debido a cualquier problema, mayor o menor, en la vida diaria. Por otro lado, puede presentarse en personas con TDAH.

Una persona con TDAH puede estresarse y preocuparse fácilmente por su vida diaria. Si olvida algo de la rutina, puede desarrollar un trastorno de ansiedad.

El TDAH también puede transmitirse a los niños a través de sus familiares. Los medicamentos utilizados para tratar el TDAH pueden causar trastorno de ansiedad. El miedo, el estrés y la dificultad para concentrarse son causados ​​por ambos trastornos.

Causas del TDAH

Existen también otras razones por las que se presenta el TDAH en algunas personas, como por ejemplo:

• parto prematuro
• Durante el embarazo el consumo excesivo de alcohol y tabaco
• Problemas de salud cerebral

Causas de la ansiedad

Existen muchas razones para la ansiedad en las personas.

Las causas más comunes de ansiedad se enumeran a continuación:

• El estrés de la escuela y la oficina
• Problemas financieros
• Estrés causado por medicamentos o sus efectos secundarios
• Trauma emocional
• Consumo excesivo de alcohol y drogas

Síntomas de ansiedad vs. TDAH

Se pueden observar síntomas físicos y mentales en personas con ansiedad y TDAH. Estos son los siguientes:

• Trastorno del sueño ( insomnio )
• Sensación de nerviosismo
• Dificultad para concentrarse

Estos son algunos síntomas comunes del TDAH:

• Inquieto
• Impulsividad
• Interrupción en la conversación de las personas
• No escuchar a nadie
• Creando problemas para los demás
• Incapaz de concentrarse
• Lento al trabajar
• Comportamiento irritante o argumentativo
• Sensación de inquietud
• No seguir ninguna instrucción

Pero, también existen algunos síntomas de ansiedad, estos son los siguientes:

• Transpiración
• dolores de cabeza
• Dolor en partes del cuerpo
• Sensación de inquietud
• Dificultad para dormir
• Dolor de estómago o problemas digestivos.
• Preocupado

Tratamiento para la ansiedad y el TDAH:

El tratamiento adecuado de cualquier enfermedad es fundamental. Es necesario tomar la medicación, la terapia y otros métodos adecuados para combatirla.

A continuación se presentan los tratamientos comunes para el TDAH y la ansiedad.

1) Tratamiento médico

Debe tomar los medicamentos recetados tras consultar con su profesional de la salud. Pocos medicamentos pueden causar síntomas de ansiedad, pero debería considerar tomar ansiolíticos para evitar efectos secundarios graves.

Estos son ciertos medicamentos que se utilizan para tratar el TDAH. Los medicamentos que se utilizan para tratar el TDAH en personas son los siguientes:

• Guanfacina
• Adderall
• Dexanfetamina
• Metilfenidato
• Atomoxetina
• Lisdexanfetamina

Por otro lado, los medicamentos que se utilizan para tratar la ansiedad en individuos se mencionan a continuación:

• Citalopram ( Celexa )
• Sertralina (Zoloft)
• Fluoxetina ( Prozac )
• Escitalopram (Lexapro).
• Diazepam (Valium)
• Alprazolam (Xanax)
• Lorazepam (Ativan)

2) Técnica de terapia calmante

La técnica terapéutica puede ser útil para personas que sufren ansiedad y TDAH.

Técnica de relajación:

Esta técnica te ayuda en diversas situaciones para reducir la ansiedad y el estrés, como la meditación, ejercicios de respiración profunda, técnicas de relajación muscular, etc. Estas prácticas también te ayudan a calmar y relajar la mente y el cuerpo.

Terapia cognitivo conductual (TCC):

Esta terapia se utiliza principalmente para tratar trastornos de ansiedad en pacientes. La TCC puede mostrar resultados positivos en el tratamiento del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Ayuda a las personas a modificar sus patrones de pensamiento y comportamiento.

3) Formas alternativas

Existen otras maneras de tratar la ansiedad y el TDAH, además de los medicamentos y las técnicas terapéuticas. Algunas de estas maneras incluyen:

Ejercicio físico regular:

Debes hacer ejercicio regularmente para mantenerte en forma y saludable. El ejercicio te ayudará a evitar la rigidez muscular. Al hacer ejercicio a diario, tu cuerpo mejorará con el tiempo.

Dieta saludable:

Procura llevar una alimentación sana y equilibrada. Evita el alcohol, la cafeína y las drogas, ya que su consumo excesivo puede agravar la ansiedad y el estrés.

Un sueño adecuado:

La sensación de cansancio puede causar ansiedad. La ansiedad puede provocar trastornos del sueño. Se recomienda dormir adecuadamente de 7 a 9 horas por la noche. Esta práctica ayudará a reducir la ansiedad o disminuir el riesgo de padecerla.

Conclusión

Aunque la ansiedad y el TDAH son similares, cada persona experimenta síntomas diferentes. Quienes padecen TDAH muestran comportamiento impulsivo e hiperactividad, mientras que quienes padecen ansiedad experimentan ataques de pánico.

Ninguna de estas afecciones es beneficiosa para ninguna persona. Esperamos que los remedios, tratamientos y medicamentos mencionados le ayuden a encontrar una buena solución para mejorar su salud. Sin embargo, antes de recurrir a cualquier medicamento o tratamiento, es fundamental consultar con un profesional de la salud.