¿Qué causa el dolor lumbar repentino en mujeres? Causas y tratamientos

Casi el 80 % de los adultos sufre dolor de espalda en algún momento de su vida. El dolor de espalda o lumbago es común en las mujeres, y en particular, más mujeres que hombres experimentan dolor lumbar crónico. Si no se trata a tiempo, puede causar problemas graves. Pero surge la pregunta: ¿qué causa el dolor lumbar repentino en las mujeres?

A medida que el cuerpo de una mujer experimenta cambios físicos en las diferentes etapas de su vida, el dolor de espalda también puede variar. El parto, el aumento de peso, el embarazo y los cambios hormonales pueden afectar este tipo de dolor de forma diferente y podrían requerir una revisión y tratamiento exhaustivos por parte de un profesional de la salud.

En este blog, analizaremos algunas causas comunes del dolor lumbar en las mujeres y sus tratamientos necesarios.

¿Qué es el dolor de espalda?

El dolor de espalda es una afección en la que el músculo o ligamento que sostiene la espalda se tensa. Esto puede ocurrir de repente y puede deberse a una caída, a levantar algo pesado o a un accidente.

El dolor lumbar en las mujeres también puede deberse al ciclo menstrual, el embarazo o la endometriosis. Este dolor puede tener muchas causas probables, algunas relacionadas con afecciones específicas de la mujer, mientras que otras pueden presentarse en cualquier persona.

¿Qué causa el dolor lumbar en las mujeres? Causas principales

Existen algunas causas específicas de dolor lumbar en mujeres. Estas incluyen las siguientes afecciones:

1) Síndrome premenstrual (SPM) y menstruación

Tener dolor de espalda antes del periodo es común en las mujeres. Normalmente comienza unos días antes del periodo y desaparece casi uno o dos días después. Los síntomas del síndrome premenstrual incluyen dolor lumbar, dolor de cabeza, fatiga e hinchazón.

2) Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)

Se trata de una forma más grave del síndrome premenstrual (SPM) o una extensión del mismo. En este caso, las mujeres pueden presentar cambios de humor. Se trata de una afección grave y crónica que puede requerir atención y tratamiento. Las causas exactas del TDPM aún no se han determinado.

Una reacción anormal a un cambio hormonal normal que ocurre durante el ciclo menstrual puede provocar TDPM. Los cambios hormonales pueden provocar una deficiencia de serotonina. La serotonina es una sustancia presente de forma natural en el cerebro que afecta el estado de ánimo y también se conoce como el factor de bienestar.

3) Embarazo

El dolor de espalda es común en las embarazadas. A medida que aumenta de peso y las hormonas relajan los ligamentos para la llegada del bebé, el centro de gravedad se desplaza hacia adelante y hacia arriba.

A veces, la mayoría de las mujeres experimentan dolor de espalda entre el quinto y el séptimo mes de embarazo. No se puede descartar la posibilidad de un dolor de espalda temprano.

4) Infección del tracto urinario (ITU)

Una infección urinaria afecta alguna parte del sistema urinario, como los riñones o la vejiga. Las bacterias son las principales causas de las infecciones urinarias, y para una mujer embarazada esto puede ser una gran preocupación.

Aunque causa principalmente molestias abdominales y pélvicas, una infección urinaria grave puede propagarse y afectar los riñones, lo que puede manifestarse como dolor de espalda. Por eso es fundamental tratar las infecciones urinarias urgentemente para evitar que los síntomas empeoren.

5) Endometriosis

Se trata de una afección en la que el tejido que recubre el útero, conocido como tejido endometrial, crece fuera del útero. Esto puede afectar los tejidos y órganos pélvicos. Esto puede causar cicatrización e inflamación, lo que provoca dolor de espalda como resultado de la irritación corporal.

6) Dismenorrea

Cuando la menstruación es muy dolorosa, se conoce como dismenorrea. Aunque es manejable, puede ser muy grave en ciertas mujeres. Una persona puede tener mayor riesgo de padecer dismenorrea si es menor de 20 años, fuma activamente, sangra abundantemente durante la menstruación, tiene antecedentes familiares de menstruaciones dolorosas y padece una afección subyacente, como endometriosis (fibromas uterinos).

El dolor de la dismenorrea suele sentirse en la parte baja del abdomen, la espalda baja, las piernas y las caderas. Suele durar de 1 a 3 días.

7) Osteoartritis

Es otra causa común de dolor lumbar en mujeres. Se trata de una enfermedad articular degenerativa que puede causar dolor y rigidez en las articulaciones. La osteoartritis se origina en la columna vertebral y posteriormente este dolor puede extenderse a la zona lumbar.

8) Osteoporosis

Cuando los huesos se debilitan demasiado, esta afección se presenta en mujeres mayores. Es predominantemente grave en mujeres posmenopáusicas y en quienes han tenido varios hijos.

La osteoporosis de la columna vertebral causa dolor en toda la región lumbar. A medida que los huesos se debilitan, la persona puede perder estatura o encorvarse. La osteoporosis también puede provocar un aumento de fracturas o roturas óseas.

Tratamientos para el dolor de espalda

1) Mantener el cuerpo en movimiento

Intente mantenerse lo más activo posible. El reposo excesivo en cama puede agravar el dolor de espalda, ya que los músculos que rodean la columna tienden a debilitarse y a deformarse. Se pueden realizar estiramientos sencillos con la mayor frecuencia posible.

2) Uso de una almohadilla térmica

Cuando se aplica este tipo de almohadilla en la espalda, se produce una mejor circulación sanguínea, lo que permite que diversos nutrientes y oxígeno lleguen a los músculos y las articulaciones.

3) Bolsa de hielo

Una compresa de hielo puede ayudar a disminuir la inflamación , los hematomas y el dolor si el dolor de espalda se debe a una lesión o distensión muscular. Se sabe que la compresa de hielo es más eficaz hasta por 48 horas después de una lesión o distensión muscular.

4) Fisioterapia

Este es uno de los tratamientos de primera línea para el dolor de espalda crónico. Las terapias incluyen diversos ejercicios terapéuticos que ayudan a fortalecer los músculos lumbares y a mejorar la fuerza de las articulaciones y los tejidos espinales.

La fisioterapia disminuye el dolor en la zona lumbar, aumenta la agilidad de la columna, mejorando así su rango de movimiento, y mejora la capacidad de la persona para realizar tareas diarias sin sentirse incómodo.

Las investigaciones han demostrado que después de participar en fisioterapia, ha habido una mejora de hasta un 60 % en el dolor lumbar y otros dolores relacionados que empeoran en el cuerpo.

5) Acupuntura

Este tratamiento consiste en insertar agujas en diversos puntos de presión del cuerpo y a través de la piel. Las agujas no causan dolor, daño ni molestias.

Una persona capacitada en acupuntura identificará y apuntará a los puntos energéticos para el tratamiento.

Algunos puntos de acupuntura para el dolor lumbar son:

• Puntos de pie
• Puntos de la parte posterior de las rodillas
• Puntos de la espalda baja
• Puntos de mano
• Puntos de cadera

Se estimulan partes del sistema nervioso para aliviar el dolor. Al estimular estos puntos,

Precauciones

El dolor lumbar en mujeres puede deberse a diferentes afecciones y diversos factores. La mayoría de los dolores de espalda desaparecen por sí solos, y si tardan más de seis a doce semanas, es necesario consultar con un médico. El médico podría sugerir fisioterapia o un traumatólogo.

Algunos casos en los que el dolor de espalda debe considerarse un asunto serio:

1) Si el dolor de espalda está relacionado con un traumatismo grave (en caso de una caída o un accidente automovilístico).

2) Si está asociado con cáncer.

3) Tener dificultad para orinar o defecar.

4) Están sufriendo disfunciones neurológicas como entumecimiento o debilidad en las piernas.

5) Tener fiebre asociada al dolor de espalda.

Conclusión

Al final de este blog, hemos confirmado las causas del dolor lumbar en las mujeres. Es un síntoma común de afecciones relacionadas con la menstruación. También se abordan los tratamientos para el dolor lumbar repentino.

También existen diversos remedios caseros que controlan el dolor lumbar durante un período de tiempo, como descanso, ejercicio suave, tomar calor, etc. Sin embargo, si el dolor lumbar repentino se vuelve severo, es hora de visitar a un especialista en atención médica.

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