¿Qué causa dolores corporales cuando estás enfermo? Causas y consejos para reducirlos
Una encuesta reveló que el estadounidense promedio se enferma tres veces al año. Puede tratarse de gripe, resfriado común, etc. Estas enfermedades se acompañan de una gran cantidad de síntomas, como goteo nasal, tos, escalofríos, etc. Uno de ellos es el dolor corporal.
Todos hemos pasado por eso: cuando enfermamos, sentimos que somos más sensibles al dolor. Algunos músculos y extremidades empiezan a doler, y el dolor no desaparece hasta que nos recuperamos. Si te ha pasado lo mismo y quieres saber qué causa los dolores corporales al estar enfermo y por qué ocurren, ¡este blog es justo lo que necesitas!
¿Por qué nos enfermamos?
En la vida cotidiana, si una persona se enferma, lo más probable es que se trate de una enfermedad infecciosa o no infecciosa. A continuación, analizaremos brevemente ambos casos.
Enfermedad infecciosa:
Las enfermedades infecciosas son causadas por la infiltración de patógenos en nuestro organismo. Un patógeno es un organismo que puede causar una enfermedad. Los virus, las bacterias, los hongos y ciertos parásitos son ejemplos de patógenos.
Una persona puede entrar en contacto con un patógeno de diversas maneras. En algunos casos, la interacción se produce al tocar una superficie contaminada con la mano y luego tocarse la cara sin lavarse las manos. De esta manera, los patógenos pueden entrar al cuerpo a través de la nariz, la boca o los ojos.
En otros casos, una persona infectada propaga bacterias y virus en el aire al toser y estornudar. Una persona sana, presente en el mismo espacio, inhalará el mismo aire. Como este aire está contaminado con patógenos, es probable que la persona sana también se infecte.
El patógeno, tras entrar en el cuerpo, se multiplica y daña nuestras células. Nuestro sistema inmunitario intenta combatir la infección, lo que provoca dolor corporal como efecto secundario.
Enfermedad no infecciosa:
Las enfermedades no infecciosas o enfermedades no transmisibles (ENT) son causadas por factores como el estilo de vida, los genes, el medio ambiente, etc. Estas no son causadas por patógenos y, por lo tanto, no se transmiten de persona a persona.
Afecciones como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, etc., son ejemplos de enfermedades no infecciosas. Estas afecciones pueden causar dolor corporal, pero no de la misma manera que una enfermedad infecciosa.
¿Qué causa dolores corporales cuando estás enfermo?
El dolor corporal o muscular suele manifestarse como síntoma de una enfermedad infecciosa. En esta sección, exploraremos por qué.
Cuando el sistema inmunitario detecta un objeto extraño en nuestro cuerpo, se activa. El sistema inmunitario realiza numerosas acciones, como:
- Identificación de patógenos
- Evitar que los patógenos se multipliquen
- Recordar los patógenos, para que no vuelva a ocurrir una infección similar
- Atacando a los patógenos
Para atacar a cualquier invasor, nuestro cuerpo utiliza células T asesinas. Estas células contienen sustancias químicas potentes que se liberan sobre los patógenos para dañarlos y eliminarlos. El problema es que estas sustancias dañan indiscriminadamente todo aquello con lo que entran en contacto.
Las sustancias químicas liberadas por las células T asesinas suelen dañar nuestras propias células y tejidos cercanos a patógenos, como daño colateral. Esto es lo que provoca dolor corporal. Por lo tanto, el dolor que experimentan las personas se debe a que nuestro sistema inmunitario ataca a nuestras propias células, y no a una infección viral o bacteriana.
Cómo puedes reducir este dolor:
Como se mencionó anteriormente, el dolor es como un efecto secundario del sistema inmunitario al realizar su función. Por lo tanto, a medida que la gripe o la fiebre remitan, el dolor desaparecerá gradualmente. Sin embargo, si desea aliviar este dolor, puede intentar lo siguiente:
(i) Descanso:
Es bien sabido que nuestro cuerpo crece y se recupera mientras dormimos. Al combatir los patógenos, el sistema inmunitario consume gran parte de nuestra valiosa energía. Por eso se recomienda descansar durante resfriados o fiebre. Descansar le proporcionará más energía al sistema inmunitario, lo que acelerará la recuperación.
Descansar no reducirá directamente el dolor corporal. Sin embargo, ayudará a contrarrestar la causa subyacente.
(ii) Beba más líquidos:
Ciertos efectos secundarios de algunas infecciones virales y bacterianas, como la sudoración y los vómitos, pueden causar deshidratación. La deshidratación puede agravar aún más los dolores corporales. Para evitarlo, trate de beber suficiente agua o consumir líquidos. La sopa no solo repondrá el agua, sino que también aportará otros nutrientes esenciales al cuerpo.
(iii) Medicamentos analgésicos de venta libre (OTC)
Los analgésicos de venta libre se pueden comprar sin receta médica. Por lo tanto, debe tener cuidado antes de usarlos.
Si no se encuentra entre tratamientos y no corre riesgo de padecer enfermedades cardíacas, renales o hepáticas, puede optar por medicamentos de venta libre. Algunos analgésicos comunes de venta libre son la aspirina, el ibuprofeno, el naproxeno , etc.
Conclusión :
El dolor corporal durante una enfermedad es normal y forma parte del proceso natural de curación. Sin embargo, si el dolor persiste, incluso después de que la gripe o el resfriado desaparezcan, debería considerar consultar con un médico.
En este blog, hemos intentado explicar por qué nos duele el cuerpo cuando estamos enfermos. También se ofrecen algunos consejos para controlar el dolor. Esperamos que este blog les haya resultado informativo e interesante.
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